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常吃豆腐对女性有好处吗?有何影响

2018-12-7 12:52| 发布:本站编辑| 查看:30| 评论:0

摘要:常吃豆腐对女性有何影响促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。促使痛风发作豆腐含嘌呤较多, ...
常吃豆腐对女性有何影响
促使动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

对女性好的食物有哪些
燕麦
众所皆知,燕麦富含膳食纤维,能够降低胆固醇,并且,燕麦能够给人一种饱腹的感觉,能够帮助女性很好地控制重量,让女性更有节制的饮食。哪种类型的燕麦更适合呢?专家说,如果有时间的话,煮熟的燕麦粒会更加健康,比即食的免煮麦片含更多的纤维,更加营养。

花椰菜
这种蔬菜看似不起眼,但其实养生功能却无可小看。据研究,十字花科蔬菜,尤其是花椰菜,有助于防止乳腺癌雌激素激增,对于抗癌防癌意义重大。而且其富含丰富的维生素C和维生素A,能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。

女性不宜多吃哪些食物
螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨:月经期间切忌多食生梨。
柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
西瓜:经期的妇女应禁食。

女性要预防哪些疾病
1、子宫肌瘤
子宫肌瘤是中年女性较为常见的一种良性肿瘤,这种妇科疾病的起源是在子宫壁上平滑肌组织,目前并没有明确的指出该病的病因,但是可以知道的是该病与内分泌失调有密切关系。

2、乳腺增生症
乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤,都是属于良性病变,但是也会存在转为恶性的可能,尤其是有乳腺家族史的女性,因此女性一旦患有乳腺增生症的话要时刻注意自己的身体情况,并且定期检查,如果发现肿瘤增长速度很快、变硬或乳头溢出血性分泌物时就要及时上医院检查治疗。

3、宫颈糜烂
宫颈糜烂高发于已婚女性身上。因为分娩、流产或手术操作而导致宫颈部损伤,也有可能是因为产褥期、经期不卫生及细菌感染而引发病症。统计发现宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者要高得多,因此如果患有宫颈糜烂的话要及时的进行治疗。

女性适合做哪些运动
1、登山
适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。

2、长跑
适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等,如编辑、自由撰稿人等。
理由:按理说长跑对这类人比较适用,但靠周末集中跑两天,不但效果不大,而且长跑是较剧烈的活动,不宜在周末进行,自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动,而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑,能平均分配身体负载,比陆地跑有明显的优势,而且在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运 动后会有通体舒畅的感觉。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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